Skillrow est un équipement auto-alimenté, ce qui signifie que c'est votre mouvement de rame qui alimente la console Skillrow . Lorsque Skillrow n'est pas utilisé pendant quelques minutes, il éteint l'écran de sa console. Pour remettre votre Skillrow en marche, il vous suffit de saisir le guidon et de commencer à ramer. Après quelques coups de rame, la console se rallume.
Tout d'abord, pour pouvoir utiliser l'application, vous devez connecter le Skillrow App à votre Technogym Skillrow .
Placez simplement votre téléphone dans le support intégré, activez le bluetooth dans votre appareil et ouvrez l'application Skillrow .
Appuyez ensuite sur la section Entraînement et choisissez parmi un ensemble de différents types d'entraînements, comme l'entraînement par intervalles et les programmes d'entraînement neuromusculaire Technogym , pour stimuler vos performances neuromusculaires et métaboliques grâce à des variations de cadence et d'intensité, ou fixez simplement votre propre objectif en termes de temps, de distance, de calories et de répétitions.
Une fois que vous avez choisi votre entraînement, vous pouvez appuyer sur démarrer et, grâce au bluetooth, votre Skillrow App se connectera facilement à votre Skillrow.
Oui, vous pouvez connecter votre cardiofréquencemètre directement à votre Skillrow.
Appuyez sur le symbole en forme de cœur dans le coin inférieur droit de votre console Skillrow . Réglez votre appareil de mesure de la fréquence cardiaque en mode appairage et approchez-le de la console Skillrow . L'icône en forme de cœur sur l'écran clignote pendant l'opération d'appairage ; une fois l'appairage réussi, l'icône reste allumée et la fréquence cardiaque instantanée s'affiche.
La technologie Aquafeel est ce qui fait de Technogym Skillrow le premier rameur à créer une simulation réaliste de l'expérience de l'aviron dans l'eau, grâce à un profil de course lisse et fluide pendant tout le mouvement.
Cela vous permet d'éviter les coups de pied dans le bas du dos et les blessures, ce qui vous permet de vous entraîner en toute sécurité pendant toute la durée de votre entraînement.
Grâce à la technologie Multidrive Technogym , Skillrow vous permet d'entraîner à la fois le cardio et la puissance. Le frein magnétique, introduit en soutien de la résistance primaire, vous permet de choisir la quantité de résistance que vous préférez et de développer la puissance, la force et l'endurance dans le même mouvement.
La molette de résistance, placée sous le guidon, au niveau du siège, offre 10 niveaux de résistance, ce qui vous permet de choisir entre deux modes d'entraînement : le mode rameur et le mode puissance.
Grâce à la console, vous pouvez facilement surveiller vos performances pendant votre séance d'entraînement, en obtenant un retour en temps réel sur vos mesures.
Une fois votre séance d'entraînement terminée, vous pouvez également voir vos résultats dans le résumé détaillé post-entraînement, et les vérifier plus tard dans la section Résultats de , où vous pouvez suivre votre progression dans le temps, explorer vos réalisations en détail et analyser les tendances. Skillrow AppVous pouvez y suivre votre progression dans le temps, explorer vos réalisations en détail et analyser vos tendances. Tous les résultats que vous obtenez avec Skillrow seront également stockés dans la section "Activité" de Technogym App
Dans la zone Home du site Skillrow App , vous pouvez participer à des défis, périodiques ou classiques, et tester vos capacités. Choisissez la distance et essayez de battre le record de vos amis dans les défis classiques, ou participez au défi périodique avec des utilisateurs du monde entier.
Vous pouvez également vérifier les défis que vous avez déjà relevés et voir votre position dans le classement pour suivre votre progression dans le temps.
Dans la zone "Entraînements" du site Skillrow App , vous trouverez un ensemble de contenus d'entraînement différents, allant des entraînements par intervalles aux programmes d'entraînement neuromusculaire Technogym , ou, si vous préférez, vous pouvez fixer votre propre objectif et commencer à ramer.
Vous pouvez vous entraîner librement au rythme et à la résistance que vous préférez, pendant la durée et sur la distance que vous souhaitez, ou fixer un objectif, trouver une liste d'entraînements pour brûler des calories ou créer votre entraînement personnalisé.
Découvrez les entraînements en vidéo !
Améliorez votre technique et vos performances en suivant les conseils des champions du monde et entraînez-vous avec des combinaisons d'exercices spécialement conçus pour améliorer vos performances et vous permettre d'atteindre souplesse, stabilité, puissance, endurance, vitesse et tonus musculaire.
Vous trouverez les entraînements vidéo dans l'onglet "Vidéo" de votre site Skillrow App .
