Skillrow est un équipement auto-alimenté, ce qui signifie que c'est le mouvement de vos coups de rame qui alimente la console Skillrow . Lorsque Skillrow n'est pas utilisé pendant quelques minutes, il éteint l'écran de sa console. Pour rallumer votre Skillrow, il vous suffit de saisir le guidon et de commencer à ramer. Après quelques coups de rame, la console se rallume.
Tout d'abord, pour utiliser l'application, vous devez connecter le Skillrow App à votre Technogym Skillrow .
Placez simplement votre téléphone dans le support intégré, activez le Bluetooth dans votre appareil et ouvrez l'application Skillrow .
Appuyez ensuite sur la section Workout et choisissez parmi un ensemble de différents types d'entraînements, tels que les programmes d'entraînement par intervalles et Technogym Neuromuscular Training, pour stimuler vos performances neuromusculaires et métaboliques grâce à des variations de cadence et d'intensité, ou fixez simplement votre propre objectif en termes de temps, de distance, de calories et de répétitions.
Une fois que vous avez choisi votre entraînement, vous pouvez appuyer sur start et, grâce au bluetooth, votre Skillrow App se connectera facilement à votre Skillrow.
Oui, vous pouvez connecter votre cardiofréquencemètre directement à votre console Skillrow.
Appuyez sur le symbole en forme de cœur dans le coin inférieur droit de votre console Skillrow . Réglez votre appareil de cardiofréquencemètre en mode de couplage et approchez-le de la console Skillrow . L'icône du cœur à l'écran clignote pendant l'opération de couplage ; une fois le couplage réussi, l'icône reste allumée et la fréquence cardiaque instantanée s'affiche.
La technologie Aquafeel est ce qui fait de Technogym Skillrow le premier rameur à créer une simulation réaliste de l'expérience de l'aviron dans l'eau, avec un profil de course doux et fluide pendant tout le mouvement.
Cela vous permet d'éviter les coups de pied dans le bas du dos et les blessures, ce qui vous permet de vous entraîner en toute sécurité pendant toute la durée de votre séance d'entraînement.
Grâce à la technologie Multidrive Technogym , Skillrow vous permet d'entraîner à la fois le cardio et la puissance. Le frein magnétique, introduit en soutien de la résistance primaire, vous permet de choisir la quantité de résistance que vous préférez et de développer la puissance, la force et l'endurance dans le même mouvement.
La molette de résistance, placée sous le guidon, au niveau du siège, offre 10 niveaux de résistance, ce qui vous permet de choisir entre deux modes d'entraînement : le mode aviron et le mode puissance.
Grâce à la console, vous pouvez facilement surveiller vos performances pendant votre entraînement et obtenir un retour en temps réel sur vos mesures.
Une fois que vous avez terminé votre séance d'entraînement, vous pouvez également voir vos résultats dans le résumé détaillé post-entraînement et les vérifier plus tard dan s la section Résultats de , où vous pouvez suivre votre progression dans le temps, explorer vos réalisations en détail et analyser les tendances. Skillrow AppTous les résultats que vous obtenez avec Skillrow seront également stockés dans la section "Activité" de Technogym App
Dans la zone Home du site Skillrow App , vous pouvez participer à des défis, périodiques ou classiques, et tester vos capacités. Choisissez la distance et essayez de battre le record de vos amis dans les défis classiques, ou participez au défi périodique avec des utilisateurs du monde entier.
Vous pouvez également consulter les défis que vous avez déjà relevés et voir votre position dans le classement pour suivre votre progression au fil du temps.
Dans la zone "Workouts" du site Skillrow App , vous trouverez un ensemble de contenus d'entraînement différents, allant des entraînements par intervalles aux programmes d'entraînement neuromusculaire Technogym ou, si vous préférez, vous pouvez fixer votre propre objectif et commencer à ramer.
Vous pouvez vous entraîner librement au rythme et à la résistance que vous préférez pour la durée et la distance que vous souhaitez, ou fixer un objectif, trouver une liste d'entraînements qui brûlent des calories, ou créer votre entraînement personnalisé.
Découvrez les séances d'entraînement en vidéo !
Améliorez votre technique et vos performances en suivant les conseils des champions du monde et entraînez-vous avec des combinaisons d'exercices spécifiquement conçues pour améliorer vos performances et vous permettre d'atteindre souplesse, stabilité, puissance, endurance, vitesse et tonicité musculaire.
Vous trouverez les entraînements vidéo dans l'onglet "Vidéo" de votre Skillrow App .
