Technogym Ride dispose d'une vaste gamme de contenus, parmi lesquels vous pouvez trouver la section Trainers : une bibliothèque intégrée à la page d'accueil du site. Technogym Live dédiée à des cours d'entraînement intenses et attrayants qui vous permettront d'atteindre de nouveaux sommets dans vos performances cyclistes.
La section des entraîneurs est organisée en séries. Chaque série est composée de 8 cours différents, répartis entre l'entraînement en puissance et l' entraînement en pente(pour en savoir plus sur ces types d'entraînement, consultez cet article).
L'interface de la section des formateurs est structurée en 3 parties différentes. La première, la partie centrale, comprend une liste de toutes les classes disponibles, que vous pouvez consulter à volonté d'un simple glissement de doigt.
Sur la gauche, vous trouverez un menu informatif composé de trois panneaux, qui vous montreront des détails supplémentaires relatifs à vos cours.
Plus précisément, vous pouvez voir :
En outre, dans le coin supérieur droit de l'écran, vous pourrez profiter de filtres utiles qui vous permettront de filtrer les nombreuses classes en fonction de certains critères, notamment :
En sélectionnant une classe qui vous intéresse, vous ouvrirez un petit écran de prévisualisation où vous pourrez voir la tendance générale de l'entraînement (exprimée en blocs de différentes nuances et hauteurs pour représenter l'inclinaison ou la puissance, selon le type de classe) ainsi qu'une indication du degré moyen d'inclinaison ou du niveau moyen de puissance (tous deux exprimés en pourcentage).
En appuyant sur le bouton vert"start", la classe démarre.
En commençant votre séance d'entraînement, l'entraîneur vous guidera tout au long de l'expérience d'entraînement.
L'interface de la formation Trainers est caractérisée par de nombreuses fonctions. En particulier, dans la partie supérieure, vous trouverez un panneau pratique qui vous montrera les données suivantes :
En revanche, en bas de l'interface, vous trouverez toutes les données spécifiques liées à votre entraînement, qui diffèrent selon la nature de la classe que vous avez choisie (puissance ou inclinaison).
Dans les classes de pente, vous pourrez utiliser le ratio, une valeur qui peut être modifiée grâce aux deux changements de vitesse latéraux intégrés sur Technogym Ride , ce qui vous permettra de vous adapter de manière optimale à toutes les inclinaisons présentes sur le profil d'entraînement.
Dans les classes de puissance, vous pouvez ajuster l'intensité de la classe en modifiant le paramètre %bias. Cette valeur est initialement fixée à 100 %, et indique que la classe actuelle est réglée sur votre seuil ftp .
En l'augmentant ou en le diminuant, vous recalculerez le profil de classe, qui se conformera au nouveau pourcentage que vous avez choisi (si votre ftp est normalement de 200 watts, changer le %bias à 110% changera le profil de classe comme si votre ftp était de 220).
