Avec Technogym Live , vous pouvez profiter de nombreux contenus d'entraînement directement sur votre équipement. Lancez-vous des défis avec les Routines!
Technogym Les Routines consistent en de véritables cartes d'entraînement conçues pour vous aider à atteindre des objectifs déterminés, pour améliorer vos performances en les ciblant plus précisément.
Chaque Routine contient une variété de mouvements et d'exercices, dont l'intensité est automatiquement réglée par l'équipement. Vous recevrez des instructions étape par étape, soit par vidéo, si vous êtes sur l'écran dédié Routine, soit par des messages contextuels, si vous profitez d'un contenu de divertissement.

Vous pouvez accéder aux routines directement à partir de l'interface principale de l'application. Technogym Live.
Enfonction de l'équipement avec lequel vous vous entraînez, vous pourrez profiter de certaines des routines suivantes.

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Vous trouverez ici une liste des nombreux plans d'entraînement proposés :

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• Stamina Routine: Augmentez votre capacité cardiovasculaire en changeant de vitesse et en montant des côtes.
  

• Agility Booster : Devenez plus rapide et plus agile grâce à des exercices de coordination et de sprint.
  

• Perdre du poids Routine: Maximisez la combustion des graisses en augmentant la dépense énergétique par intervalles.
  

• Renforcement des jambes : Renforcez vos jambes avec des fentes et des courses en montée.
  

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Démarrage d'un Routine

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Si vous souhaitez créer un nouveau site Routine, la procédure est très simple. Tout ce que vous avez à faire est de suivre les courtes étapes ci-dessous :

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1. Accès Technogym Live interface principale ;
2. Dans cette interface, sélectionnez le panneau"Routines" ;
3. Appuyez sur le site Routine avec lequel vous voulez vous entraîner. Vous serez redirigé vers un nouvel écran ;
4. Dans cet écran, sélectionnez la durée et le niveau de difficulté que vous préférez de 1 à 25 (vous pouvez ajuster le niveau quand vous le souhaitez pendant l'entraînement en utilisant simplement les joysticks de vitesse ou d'inclinaison de votre équipement), puis appuyez sur la barre verticale verte"Start" à droite.

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Si le processus a réussi, vous devriez déjà transpirer sur votre équipement en jouant avec nos Routines.

N'oubliez pas qu'en vous entraînant avec Technogym Routines, vous avez la possibilité de superposer du contenu supplémentaire provenant d'autres applications, comme Netflix ou Youtube. Ainsi, vous pourrez vous entraîner tout en regardant des vidéos ou votre série télévisée préférée. Incroyable, n'est-ce pas ?

Avec Technogym, tout est possible ! Et pour éviter les surprises, chaque fois qu'il y a un changement automatique d'inclinaison et/ou de vitesse, une notification audiovisuelle s'affiche à l'écran pour vous avertir.

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Entraînement avec des routines

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Lorsque vous vous entraînez avec des routines, vous avez la possibilité de choisir entre deux visualisations différentes.
Pour passer d'une visualisation à l'autre, il vous suffit d'utiliser les boutons situés dans le coin supérieur gauche.

Avec la première visualisation, toute la partie gauche de l'écran sera couverte par la vidéo de l'exercice, tandis que la partie droite vous montrera toutes les informations concernant l'étape actuelle et la suivante.

La deuxième visualisation met l'accent sur les données. Vous verrez une vidéo plus petite tutorial mais deux graphiques seront ajoutés sur la partie gauche pour avoir une vue d'ensemble de toute la routine.

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