Démarrer avec Technogym Elliptical
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Vous trouverez ici des indications simples sur la manière de configurer votre . Technogym Elliptical.

Technogym Elliptical est un vélo elliptique professionnel qui prend peu de place dans votre maison.

Grâce à son design extrêmement compact et à sa capacité à se replier sur lui-même, Technogym Elliptical est un produit unique, un outil essentiel qui redéfinira vos séances d'entraînement du corps entier.


Avant de commencer l'entraînement, veillez à déplier et à installer votre vélo elliptique. 

Pour ce faire, suivez les étapes suivantes :

  • Tirez la plate-forme inférieure de l'appareil elliptique de la fente de la poignée et assurez-vous qu'elle est bien stable sur le sol ;

  • Insérer l'interrupteur de sécurité situé sur la plate-forme, en le pressant soigneusement jusqu'à ce que la bande rouge ne soit plus visible ;

  • Déverrouillez les deux plaques de pied en tournant les petites poignées et descendez-les jusqu'à la position de départ.

Maintenant, votre Technogym Elliptical doit être déplié et installé correctement. 

Pour y accéder de manière sûre et efficace, veillez à.. :

  • Posez votre premier pied sur la plaque inférieure, et lorsque vous montez, aidez-vous en tenant les poignées statiques devant vous pour garder l'équilibre ;

  • Ensuite, placez votre autre pied sur l'autre plaque et passez vos mains sur le guidon mobile pour commencer l'exercice.

Après avoir terminé votre entraînement, vous pouvez simplement plier votre dos en suivant la procédure inverse : soulevez les deux plaques de pieds vers le haut Elliptical en suivant la procédure inverse : soulevez les deux plaques de pieds > déverrouillez l'interrupteur de sécurité de la plate-forme inférieure > soulevez la plate-forme jusqu'à ce qu'elle se referme.


S'entraîner avec Technogym Elliptical



L'entraînement avec Technogym Elliptical est simple, il suffit de commencer à se déplacer sur les plates-formes coulissantes et éventuellement d'alterner le mouvement des jambes avec celui des bras, en utilisant les poignées sur les côtés.


Si vous décidez de vous déplacer uniquement avec les plates-formes inférieures, vous solliciterez principalement la partie inférieure de votre corps. Au contraire, en alternant la poussée et la traction à l'aide des poignées latérales, vous ferez travailler l'ensemble de votre corps et solliciterez plus de muscles à la fois.


Le plus grand atout de notre elliptique est sa technologie de propulsion arrière, qui permet un entraînement plus fluide et plus naturel, en vous permettant de contrôler vos mouvements et votre équilibre de manière plus efficace.

Les muscles et les articulations sont ainsi moins sollicités (c'est la raison pour laquelle nos elliptiques compacts peuvent également être utilisés pour l'entraînement de récupération après une blessure).


Lorsque vous commencerez votre séance d'entraînement, vous pourrez voir la console de l'elliptique s'allumer et commencer à afficher les paramètres de votre séance d'entraînement. 

En fait, vous serez en mesure de contrôler :

  • Le temps de formation;
  • Le niveau de résistance fixé;
  • Les foulées par minute;
  • La distance parcourue, exprimée en km.

Pour augmenter ou diminuer le niveau de difficulté de l'entraînement, vous aurez à votre disposition une piste rapide située sur le guidon statique au centre. 

En l'augmentant, vous augmentez la difficulté, tandis qu'en la diminuant, vous la réduisez. 

En le soulevant vers le haut ou vers le bas pendant 10 secondes, vous aurez également la possibilité de changer les différentes unités de mesure sur l'écran.

A la fin de l'entraînement, vous pourrez également voir le nombre de calories totales consommées, afin de vérifier l'impact que les exercices ont eu sur vous. 


De plus, n'oubliez pas qu'en utilisant une tablette avec Technogym Live Appvous serez en mesure de maximiser votre expérience d'entraînement. Découvrez tout le potentiel d'entraînement de Technogym Live !

(si vous voulez savoir comment connecter votre tablette à Technogym Elliptical , vous pouvez consulter ici).

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