Quel est le véritable sens du mot "actif" ?

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En déployant ses meilleures ressources scientifiques combinées à trente ans d'expérience dans le domaine du sport, Technogym a réussi à développer un nouvel outil innovant : MOVEs.

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Move

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Movesont l'unité de mesure ultime pour évaluer objectivement votre style de vie, sur la base de l'exercice que vous faites, indépendamment de votre sexe, de votre âge ou de votre niveau de forme physique. 

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Toute action que vous entreprenez et qui implique un mouvement sera suivie et enregistrée avec précision.

Pour vous permettre de mieux comprendre comment le site Moveest utilisé, voici un exemple simple :

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1. Cinq volées d'escaliers sont considérées comme 50 Move;
2. Une bonne marche d'une demi-heure équivaut à 200 Move;
3. Mais si, au lieu de marcher pendant une demi-heure, vous décidez d'aller sur run, eh bien... les 200 Movedeviendront 400 Move, soit deux fois plus !

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Les MOVEs peuvent être vérifiés et comptés dans deux zones différentes de Technogym App (si vous n'avez pas encore téléchargé Technogym App , allez voir ici!):

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• En haut à droite de la sectionCoach , où vous aurez un aperçu des mouvements quotidiens que vous avez collectés et de ceux qu'il vous reste à réaliser, le tout en fonction de votre objectif d'entraînement ;
• Dans la section Activité, où un graphique vous présentera l'historique de tous les mouvements collectés au cours des dernières semaines.

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N'oubliez pas que pour rester en bonne santé, nous vous suggérons de faire au moins 1000 Movechaque jour !

Mais bon, nous n'avons pas encore fini. Car avec les MOVEs, vient Movergy.

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Movergy

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Le site Movergy est un indice du degré d'activité de votre mode de vie et représente la moyenne de vos MOVE quotidiens gagnés sur une période de 14 jours.

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En surveillant constamment le niveau de votre Movergy, vous serez en mesure de dire si vous courez vers votre bien-être, ou si au contraire vous devez corriger un peu le tir, en vous déplaçant un peu plus.

Si votre Movergy est réglé :

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• En dessous de 500: vous êtes alors considéré comme une personne sédentaire ;
• Au-dessus de 750: vous êtes une personne modérément active ;
• Plus de 1000: vous êtes une personne très active !

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Pour vérifier votre Movergy, il vous suffit de vous rendre dans la section "Activité". section Activité dans Technogym App . Ce sera le premier indicateur que vous trouverez devant vous.

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Avec MOVEs et MOVERGY vous gardez toujours votre niveau de motivation élevé, en comparant votre niveau d'activité avec celui de vos amis et en les défiant dans des compétitions amusantes au nom de Wellness.

Parce que souvenez-vous :

Le mouvement est et sera toujours le fondement de la vie.

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