Découvrez MOVEs et MOVERGY
Caractéristiques
Pour en savoir plus sur le nouveau système de mesure créé par Technogym.

Quel est le véritable sens du mot "actif" ?


En déployant ses meilleures ressources scientifiques combinées à trente ans d'expérience dans le domaine du sport, Technogym a réussi à développer un nouvel outil innovant : MOVEs.


Move


Les MOVE sont l'unité de mesure ultime pour évaluer objectivement votre mode de vie, sur la base de l'exercice que vous faites , indépendamment de votre sexe, de votre âge ou de votre niveau de forme physique


Toute action impliquant un mouvement sera suivie et enregistrée avec précision.

Pour vous permettre de mieux comprendre comment les déplacements sont effectués, voici un exemple simple :


  1. Cinq volées d'escaliers sont considérées comme 50 mouvements ;
  2. Une belle promenade d'une demi-heure équivaut à 200 mouvements ;
  3. Mais si, au lieu de marcher pendant une demi-heure, vous décidez de courir, eh bien... les 200 MOUVEMENTS deviendront 400 MOUVEMENTS, soit deux fois plus !


Les MOUVEMENTS peuvent être vérifiés et comptés dans deux zones différentes de l'espace de travail. Technogym App (si vous n'avez pas encore téléchargé Technogym App , allez voir ici!)


  • En haut à droite de la sectionCoach , où vous aurez un aperçu des mouvements quotidiens que vous avez collectés et de ceux qu'il vous reste à accomplir, en fonction de votre objectif d'entraînement ;
  • Dans la section Activité, où un graphique vous présentera l'historique de tous les mouvements collectés au cours des dernières semaines.

Gardez à l'esprit que pour rester en bonne santé, nous vous conseillons de faire au moins 1000 MOUVEMENTS par jour !

Mais nous ne sommes pas encore au bout de nos peines. Parce qu'avec les MOVEs, il y a Movergy.


Movergy


Le site Movergy est un indice du degré d'activité de votre mode de vie et représente la moyenne de vos MOVEs quotidiens sur une période de 14 jours.

En surveillant constamment le niveau de votre Movergy, vous serez en mesure de savoir si vous courez vers votre bien-être ou si vous devez au contraire corriger un peu le tir, en bougeant un peu plus.


Si votre Movergy est réglé :


  • En dessous de 500: vous êtes considéré comme une personne sédentaire ;
  • Au-dessus de 750: vous êtes une personne modérément active ;
  • Plus de 1000: vous êtes une personne très active !


Pour vérifier votre Movergy, il vous suffit de vous rendre dans la section section Activité à l'intérieur de Technogym App . Ce sera le premier indicateur que vous trouverez devant vous.

Avec MOVEs et MOVERGY, vous gardez toujours votre niveau de motivation élevé, en comparant votre niveau d'activité avec celui de vos amis et en les défiant dans des compétitions amusantes au nom de Wellness.

Car rappelez-vous :

Le mouvement est et sera toujours le fondement de la vie.




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