Chaque fois que vous démarrez un entraînement libre ou une séance d'entraînement avec objectif sur votre site Web, vous pouvez utiliser la fonction " Entraînement libre ". MyRun (si vous voulez en savoir plus sur ces entraînements, cliquez ici) Technogym Live App vous redirigera vers une nouvelle interface, où vous pourrez contrôler plusieurs paramètres liés à votre entraînement.

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Au sein de cette interface, vous pouvez également trouver une section très spécifique : Biofeedback.

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Le biofeedback est un outil essentiel pour tous les athlètes, car il vous permettra de contrôler deux facteurs : la cadence et la foulée.

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Lacadence calcule le nombre de pas par minute que vous faites, et est disponible dans le panneau en bas à gauche, celui avec un petit curseur.

Si le curseur est bien centré, cela implique que votre cadence respecte celle de la majorité. S'il a tendance à se déplacer le long des bords supérieurs ou inférieurs, cela signifie que vous maintenez une cadence inférieure ou supérieure à la moyenne.

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Stride instead, visible dans le panneau inférieur droit, désigne la distance, exprimée en cm, entre un pas et l'autre.

Si la barre verticale bleue correspond aux marqueurs, votre foulée est dans la moyenne. 

D'autre part, si elle est plus longue ou plus courte que la zone marquée, alors votre foulée sera plus longue ou plus courte que celle de la plupart des gens.

Rappelez-vous que ces deux paramètres sont déterminés et constamment mis à jour en fonction de la vitesse que vous maintenez.

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La cadence et la foulée peuvent être très utiles, surtout pour les amateurs de course à pied, qu'ils soient amateurs ou professionnels. Grâce à ces deux paramètres, vous pouvez surveiller en permanence le rythme de votre démarche, afin d'améliorer vos performances.

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Biofeedback désactivé

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Si vous ne souhaitez plus voir le panneau Biofeedback, vous pouvez facilement le désactiver en suivant les étapes suivantes :

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1. L'accès à l'interface principale ( Technogym Live App l'interface principale (Technogym Live App )est disponible pour les deux catégories de clients. iOS et Android ) ;
2. Appuyez sur "Paramètres" en bas à gauche (celui avec l'icône en forme d'engrenage) ;
3. Dans le panneau"Général" , faites défiler la liste jusqu'à ce que vous trouviez la voix "Configuration de l'équipement";
4. Dans cette zone, sélectionnez le bouton Désactiver le biofeedback de la cadence et de la foulée.

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Après avoir désactivé ce dernier paramètre, le panneau Biofeedback ne sera plus visible sur votre écran d'entraînement.

Toutefois, n'oubliez pas que vous pouvez le réactiver à tout moment en suivant la même procédure.

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